Receptes refrescants amb iogurt

Preparar receptes refrescants amb iogurt amb els nens és una manera fàcil i divertida de gaudir de la cuina en família. El iogurt combina perfectament amb la fruita de temporada i permet elaborar postres saludables, lleugeres i delicioses en pocs minuts. Us proposem tres receptes senzilles perquè els més petits també participin a la cuina.

Receptes refrescants amb iogurt per fer amb nens

Per aconseguir unes postres encara més refrescants, deixeu els vasets o les copes a la nevera almenys una hora abans de servir-los. També podeu utilitzar fruita ben freda acabada de treure de la nevera.

Got de iogurt grec amb fruits vermells i granola

Una recepta tan senzilla com deliciosa. Alterneu capes de iogurt grec, granola cruixent i fruits vermells com maduixes, nabius, gerds o mores. Acabeu amb un rajolí de mel i unes fulles de menta per donar-hi un toc ben fresc.

Copa de iogurt amb préssec i ametlles

Aprofiteu els préssecs de temporada per preparar unes postres saludables. Barregeu iogurt natural o grec amb daus de préssec ben madur i completeu la copa amb ametlles laminades torrades i una mica de mel.

Mousse de llimona amb iogurt

Una proposta lleugera i molt refrescant. Barregeu iogurt grec amb suc i ratlladura de llimona i una cullerada de mel. Deixeu-ho refredar unes hores a la nevera i serviu-ho amb galeta esmicolada o fruita fresca. També us deixem la nostra versió de mousse de llimona amb iogurt, llet condensada i llimona ben batut.

Més propostes refrescants amb iogurt

Feu combinacions amb ingredients que tingueu a la nevera i doneu-li un toc especial a les fruites.

• Iogurt amb pinya a la planxa i coco ratllat
• Gotets de iogurt amb mango i llavors de xia
• Crema freda de iogurt amb cireres
• Iogurt amb meló, menta i llima
• Iogurt amb albercocs rostits i mel

Més receptes refrescants per a l’estiu

Si us agrada cuinar amb els nens, també podeu preparar smoothies de fruita, batuts casolans, broquetes de fruita, granissats naturals, polos casolans, llimonades o altres postres fresques elaborades amb fruita de temporada. Són idees senzilles, saludables i perfectes per gaudir en família durant les vacances d’estiu.

Cuinant en família

AGENDA

Agenda familiar de fires, festes i esdeveniments de Catalunya